Si llevas demasiado tiempo intentando incluir el ejercicio en tu vida y cada vez que empiezas acabas tirando la toalla porque te aburres y terminas con la motivación por lo suelos, bienvenida al lugar donde disfrutarás tanto del ejercicio que acabarás enganchándote al él.
Olvídate del dolor constante que supone hacer ejercicio por obligación y para compensar los excesos, de sentir miedo a los bajones y a no volver a tu rutina.
Con mi MÉTODO ÚNICO✨ de transformación física y mental, te convertirás en una mujer tan disciplinada, fuerte y orgullosa de su cuerpo que todos se preguntarán cómo lo has conseguido.
¿Te acompaño a que descubras cómo conseguirlo?
Llevar un estilo de vida activo y saludable es algo que disfruto cada día y me ha convertido en la mujer fuerte, segura y disciplinada que soy hoy.
Empecé muy joven mi carrera como entrenadora en gimnasios y centros deportivos, y nada me daba más pena e impotencia que ver cómo las personas pasaban por fases de estar muy motivadas entrenando cada día a la vuelta de las vacaciones y a las pocas semanas, simplemente desaparecían.
Durante muchos años me obsesioné con especializarme cada vez más y más como entrenadora, pero seguía viendo como estaba presente la falta de constancia e intermitencia en las personas que se apuntaban.
Por circunstancias de la vida me fuí a vivir a Dublín durante 4 años, y allí descubrí algo que cambió todo: el desarrollo personal y el coaching.
Entendí que para que alguien pueda cambiar su mundo exterior (hacer ejercicio con constancia y conseguir resultados fisicos) es necesario que experimente una transformación interior.
Decidí entonces formarme como Coach y Técnico en Inteligencia Emocional, y esto unido a mis 15 años de experiencia en el sector del fitness, me ha convertido en una auténtica especialista para que las personas consigan con éxito incorporar el ejercicio físico en sus vidas, sin que tengan que recurrir de forma constante a la fuerza de voluntad y disfrutando con ello.
El autoconocimiento, la gestión de las emociones, el autocuidado y la práctica de ejercicio estratégica son los pilares básicos de mis programas, y trabajados junto a herramientas de coaching he podido comprobar que son la combinación perfecta para que consigas tu versión más fit, saludable y feliz.
Trabajaremos con sesiones individuales online, semanales y con una duración de 60 minutos donde emprenderás el viaje más importante de tu vida, el del autoconocimiento. Para que logres tu propio proceso de transformación nos centraremos principalmente en:
Identificar los bloqueos y obstáculos que te impiden lograr tu cambio saludable.
Desarrollar tus cualidades y talentos para alcanzar tu máximo potencial.
Aplicar técnicas y herramientas poderosas de coaching.
Diseñar tu propio plan de acción al final de cada sesión para avanzar hacia tu objetivo.
Una nueva versión más en forma de ti y duradera en el tiempo.
Paz y tranquilidad en tu día a día.
Determinación para no autosabotearte al salir de tu rutina.
Mayor confianza y seguridad en ti misma.
Aprender a gestionar tus emociones.
Sentirte orgullosa al ver lo que eres capaz de conseguir.
Te sientes frustrada porque no tienes fuerza de voluntad.
Has tocado fondo y deseas con todas tus fuerzas salir de donde estás.
Buscas aclarar tu mente y entender qué te está pasando.
Estás cansada ya de intentar de todo y no ver resultados.
Quieres probar algo totalmente nuevo que te ayude a avanzar de verdad.
Estás dispuesta a comprometerte al 100% con tu proceso de cambio y a abrir tu mente para lograr tu transformación.
Si quieres salir del bucle en el que estás, pasa YA a la acción y disfruta del bienestar y la salud que realmente te mereces.
Estás a un solo paso de descubrir el inmenso potencial que hay dentro de ti para lograrlo.
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